循环：重复的事交给程序

上一篇让程序学会了”选路”，这一篇让它学会重复干活。写代码最爽的时刻之一，就是发现”这种事让循环干就行”。Python 有两种循环：for 和 while。

for 循环：遍历一切

for 的格式：for 变量 in 可迭代对象:，把对象里的元素一个一个取出来用：

for name in ["小明", "小红", "小刚"]:
    print(f"{name} 来签到")
# 字符串也能遍历
for ch in "南山":
    print(ch)  # 南 / 山

range：生成数字序列

要循环固定次数，用 range()：

for i in range(5):
    print(i)        # 0 1 2 3 4（从 0 开始，不含 5）
for i in range(1, 6):
    print(i)        # 1 2 3 4 5
for i in range(0, 10, 2):
    print(i)        # 0 2 4 6 8（步长 2）
for i in range(5, 0, -1):
    print(i)        # 5 4 3 2 1（倒着数）

左闭右开又来了：range(1, 6) 含 1 不含 6。和切片规则一致，记一次用一辈子。

while 循环：条件成立就一直干

count = 3
while count > 0:
    print(f"倒计时 {count}")
    count -= 1      # 别忘了更新条件！否则死循环
print("发射！")

while 适合”不知道要循环多少次，看条件”的场景，比如等用户输入对了为止：

password = ""
while password != "123456":
    password = input("请输入密码：")
print("欢迎回来")

break 和 continue

两个循环控制语句：

• break：立刻结束整个循环
• continue：跳过本次，进入下一次

# break：找到第一个偶数就停
for n in [1, 3, 5, 6, 7, 9]:
    if n % 2 == 0:
        print(f"找到偶数 {n}")
        break

# continue：跳过偶数，只打印奇数
for n in range(1, 8):
    if n % 2 == 0:
        continue
    print(n)  # 1 3 5 7

循环的 else：没被 break 打断才执行

Python 有个别的语言没有的特性——循环可以带 else，循环正常走完（没被 break）才执行：

for n in range(2, 10):
    for i in range(2, n):
        if n % i == 0:
            break
    else:
        print(f"{n} 是质数")  # 2 3 5 7

这个特性很适合”找东西没找到”的场景，比设 flag 变量干净。

enumerate：同时拿下标和值

fruits = ["苹果", "香蕉", "橘子"]
for i, fruit in enumerate(fruits):
    print(f"{i + 1}. {fruit}")

1. 苹果
2. 香蕉
3. 橘子

嵌套循环

循环里套循环，比如打印九九乘法表：

for i in range(1, 10):
    for j in range(1, i + 1):
        print(f"{j}x{i}={i * j}", end="t")
    print()

外层走一次，内层走完整一轮。嵌套别太深（超过 2-3 层可读性就很差了）。

新手坑

坑 1：死循环。while True: 忘了写 break，或者条件永远不变，程序就卡死了。写 while 先想好”怎么让它停下来”。

坑 2：遍历时删除元素。for 循环里直接删列表元素会跳项。要过滤就建新列表。

坑 3：循环变量用完还惦记着。循环结束后 i 还保留最后一个值，别依赖它。

坑 4：无限循环里跑网络请求。会耗尽资源，循环里加 sleep 或次数上限。

小结

• for 遍历可迭代对象（列表/字符串/字典/range），while 按条件循环
• range(start, stop, step) 左闭右开生成数字序列
• break 结束循环，continue 跳过本次
• 循环 else：正常走完才执行，break 打断则不执行
• enumerate 同时取下标和值；写 while 先想好退出条件

练习

1. 用 for 循环求 1 到 100 的和（提示：累加变量）
2. 用 while 循环写一个”猜数字”游戏：程序心里想一个 1-100 的数，你猜，它提示大了/小了，直到猜中（提示：random.randint）
3. 思考：for i in range(3): 循环结束后 i 的值是多少？如果在循环里 i = 100，会影响循环次数吗？